이달의식단

이전월 2015년 3월 다음월
이달의식단 - 2015년 3월
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 12일 목요일

  • 중식
    • 친환경잡곡밥⑤
    • 콩나물북어국①⑤
    • 매운돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • 시금치나물무침⑤⑥
    • 브로콜리감자전⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 에너지 : 642.1
    • * 단백질 : 34.5
    • * 칼슘 : 127.3
    • * 철분 : 3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣